Seiko-chan
Retardada
@Mellime , já tentou pilates? Para a sua condição muscular, seria bom! Baixíssimo impacto, é legal para as dores nas articulações e preserva a fucionalidade da musculatura sem exageros.
Minha família, do lado materno, tem um histórico de artrose. Uma das minhas tias tem uma dor no joelho desde novinha e desenvolveu um desgaste na cabeça do fêmur que a fazia viver de antiinflamatórios, mas o pilates foi a salvação da lavoura pra ela. Até largou os medicamentos, ó que belexinha
Eu tenho uma bola de pilates aqui, e quero voltar a praticar junto com a Yoga. Vamos ver se dou conta, hahahaha
Minha família, do lado materno, tem um histórico de artrose. Uma das minhas tias tem uma dor no joelho desde novinha e desenvolveu um desgaste na cabeça do fêmur que a fazia viver de antiinflamatórios, mas o pilates foi a salvação da lavoura pra ela. Até largou os medicamentos, ó que belexinha
Eu tenho uma bola de pilates aqui, e quero voltar a praticar junto com a Yoga. Vamos ver se dou conta, hahahaha