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sim, mas eles tinham de pesquisar algo neh?Eu não entendi a noticia.
Até onde eu li ele só fala que numa comparação entre quem caminha e quem faz esforço intenso, o segundo grupo tem uma melhoria maior.
Mas isso é meio que óbvio, não?
caminhar da cozinha para o quarto nao eh considerado exercicio fisico.Realmente. Semestre passado fiquei só na caminhada e engordei 4 quilos.
se vc faz 40 minutos diarios (ou 6/5x por semana) num ritimo constante, mantem uma alimentacao balanceada (nao eh dieta...), esse seu ganho de peso foi a perda de massa gorda (gordura) por massa magra (musculo).Mas caminhar na Avenida Beira Mar.. é.
Mas caminhar na Avenida Beira Mar.. é.