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Dormir menos de oito horas facilita gripes e resfriados

Tópico em 'Ciência & Tecnologia' iniciado por Elessar Hyarmen, 14 Jan 2009.

  1. Elessar Hyarmen

    Elessar Hyarmen Senhor de Bri

  2. ARABAEL

    ARABAEL Ema Infame e

    Putz...tô ferrada então!
    Durmo somente 4 ou 5hrs.

    Interessante.
     
  3. x3tcoca

    x3tcoca Gabriel

    ta explicado porque eu vivo gripado :P
     
  4. Almirante Ackbar

    Almirante Ackbar Usuário

    Somos 2, eu tenho uma corise violenta.
     
  5. Indily

    Indily Balrog de Pantufas Fofas

    Isso explica meu namorado falando "em 3 anos juntos nunca vi vc sem estar resfriada" =) Talvez seja exagero o "nunca", mas agora entendo bem o motivo de eu realmente viver resfriada!
     
  6. Hellchan

    Hellchan Bad things with you...

    Mandei por e-mail pros meus pais
    pra eles pararem de me encher por acordar tarde
    XDXD
     
  7. eowathiel

    eowathiel dançando lambada com um

    eheh tá explicado porque ainda não fiquei gripada este Inverno...
     
  8. Fëanor

    Fëanor Fnord Usuário Premium

    Há de se ressaltar que quantidade de sono nem sempre está ligada diretamente à qualidade do mesmo.

    Eu durmo em média 5 horas por noite, mas são 5 horas de bom sono. Não demoro pra apagar, não acordo durante a noite, e pela manhã estou bem descansado. E dificilmente pego resfriados ou gripes.

    Claro que sem uma quantidade mínima de sono sequer pode haver a qualidade necessária.
     
  9. Valacirca

    Valacirca Youth Gone Wild

    Durmo menos que 8 horas por dia. E não vivo resfriado.

    Mas em compensação, vivo bocejando e me espreguiçando pelos cantos.
     
  10. Indily

    Indily Balrog de Pantufas Fofas

    Tá aí o problema... demoro mto pra pegar no sono, não importa o que eu faça... acordo as vezes e pra dormir depois é um caos... e acordo já com sono de novo...
    nem 12 horas me fariam bem pelo visto!
     
  11. Indu

    Indu MANDALORIAN

    Desse mal meu irmão não sofre (ainda está dormindo):lol:
    Mas logo se dá pra perceber, afinal o sistema imunológico da pessoa se fortaleçe durante o sono, sem sono virus simples como gripe se contrai com mais facilidade.
    "A quantidade e a qualidade do sono podem afetar o funcionamento do sistema imunológico, baixando as defesas do corpo."
     
  12. Elessar Hyarmen

    Elessar Hyarmen Senhor de Bri

    É verdade, a qualidade aliado a algumas horas de sono é que fazem a diferença aumentando a resistência do organismo à gripes e resfriados.
     
  13. Fëanor [Leon]

    Fëanor [Leon] Dragão do Oeste

    O mesmo pra mim.
    Não tenho custume de durmir muito naum.
    qnd durmo, naum tem tanta qualidade.
    q é qnd durmo na escola.
    E mesmo assim.
    È dificil pegar uma gripe.
    Acontece isso, geralmente 1 ou 2 vezes por ano.
    Tem alguns anos q tenho mais gripes, mas geralmente é isso.
    Por incrivel q pareça
     
  14. [F*U*S*A*|KåMµ§]

    [F*U*S*A*|KåMµ§] Who will define me?

    Interessante.

    Eu preciso dormir entre 5 e 6 horas. Se dormir mais/menos do que isso eu acordo muito mal e com muito mais sono.

    Meus resfriados costumam se importar mais em aparecer em feriados e fins de semana do que com a quantidade de horas que eu dormi.
     
  15. Raphael S

    Raphael S Desperto

    Por essas razões eu acordo pontualmente às 3 horas da tarde ^_^ Sou muito saudável.

    By Raphael S
     
  16. Jhulha

    Jhulha Lurker

    Se eu fala isso para os meus velhos eles não vão acredita.
     
  17. Silmenel

    Silmenel O Brilho dos Céus!

    Eu que o diga. Trabalho a noite me regime de 12 x 36 e dormo muito menos que 8 horas as vezes somente 3 horas por noite.(Tenho uma filhinha de 1 ano e 9 messes) que quer sempre brincar, brincar, brincar e dormir é algo proibido. Com isso tó sempre resfriada e gripada....haja vitaminas e complentos para ajudar.....
     
  18. hell_ther

    hell_ther motokeiro fantasma

    eu to ferrado então durmo 4 horas as vezes 5 e to sempre resfriado...
     
  19. Daisy_Lee82

    Daisy_Lee82 Humano, Demasiado

    Nossa... nem sabia disso, não...
    Chego a dormir 3 horas por noite às vezes... e isso é bem frequente...
     
  20. Uhhh....durmo bem (ultimamente).
    Dormir bem é de família!::hxhx:
     

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