Bom, pra você estar em dúvidas de como enviar os arquivos pro servidor, deduzo que você pegou o fórum já montado. Eu tava achando desde o início que você tinha feito todo o serviço pesado, desde o download do phpBB até às configurações finais. Você precisa ser mais específico nas dúvidas, se não, vamos perder muito tempo trocando posts sem chegar a lugar algum.
Mas enfim, pra jogar os arquivos no servidor, você vai precisar de um cliente FTP. Recomendo o
FTP Commander que é levinho e sem frescuras. Instale ele e depois clique no botão
New Server. Em seguida, preencha os campos assim:
Name: qualquer um que você queira
FTP Server: ftp.servidor.com.br (por exemplo: se seu fórum tá hospedado no Terra, esse campo ficaria assim
ftp.terra.com.br)
User ID: seu login do painel de controle do servidor
Password: sua senha do painel de controle do servidor
Deixe o restante das opções como estão e salve. Procure na lista o nome do servidor que você acabou de criar e dê um duplo clique pra conectar e acessar a raíz do mesmo. Feito isso, procure no menu drop down à esquerda do FTP Commander a pasta descompactada onde estão os arquivos do fórum, selecione-a e certifique-se de estar enviando esta para o diretório
www do servidor (que agora será listado à direita do Commander). Note que esse procedimento é o inicial, ou seja, imagino que seu sevidor já esteja sem nenhum vestígio de arquivos antigos do fórum anterior, afinal, você tá jogando um pacote de uma versão muito mais nova.
Depois disso, você começará as etapas de instalação do fórum através do seu navegador.
Eu poderia listar aqui também como você faz isso, mas acho que aqui o restante da explicação vai estar mais objetiva:
http://www.phpbbrasil.com.br/phpBB/kb.php?mode=article&k=11